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Obesidade

Causas e Tratamento da Obesidade

Mulher a comer salada Mulher a comer salada bei HealthExpress
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A perda de peso é uma preocupação constante para várias pessoas na Europa, particularmente para as que foram diagnosticadas como obesas. O número de pessoas obesas tem vindo a aumentar desde 1980 e as estimativas indicam que isto continuará a acontecer nos próximos anos. Os estudos mais recentes revelam que o excesso de peso afeta 30 a 70% dos cidadãos europeus, enquanto a obesidade afeta 10 a 30% dos adultos (Dados da Organização Mundial de Saúde para a Europa).

Ser obeso pode levar ao stress, à depressão e a outras condições médicas graves. Por isso, é bastante importante que procure um tratamento para esta condição. Se tem dificuldades em perder peso apenas com dieta e exercício, existem tratamentos de prescrição como o Xenical, que o podem ajudar a perder os quilos que tem a mais e a fazer uma boa gestão do seu peso.

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Tratamentos Disponíveis:

Xenical   Roche
  • Tratamento para a perda de peso eficaz quando aliado a um estilo de vida saudável
  • Aumenta as hipóteses de perder peso
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O que é a obesidade?

A obesidade manifesta-se quando existem quilos a mais em comparação com a altura de uma pessoa. A obesidade acontece gradualmente, quando existe um consumo de calorias em excesso e pouco exercício físico para as eliminar. A energia em excesso é transformada em gordura e o peso do corpo aumenta. A obesidade não deve ser confundida com excesso de peso; poderá viver de forma saudável com excesso de peso, mas uma pessoa obesa estará sempre em risco de contrair outros problemas médicos. Se tiver dúvidas pode confirmar se sofre de obesidade utilizando a nossa Calculadora do IMC.

IMC nas mulheres IMC nos homens

Quais são as causas da obesidade?

A obesidade é causada pelos maus hábitos alimentares: dietas com alimentos calóricos e pouco nutritivos, aliadas à falta de exercício físico. Outras causas para a obesidade são o stress, as insónias, a perda de músculo com a idade, o uso de antidepressivos ou problemas hormonais tais como o hipotiroidismo e a síndrome dos ovários poliquísticos.

As causas também podem ser hereditárias. Se os seus pais são obesos, terá uma hipótese maior de desenvolver esta condição médica. Se a sua família praticar exercício físico e tiver uma boa alimentação, o risco de obesidade é menor, e estes hábitos podem ser passados de geração em geração.

Porque é que perder peso é importante?

A obesidade, se não for tratada, pode causar complicações como falta de ar, insónias, dores nas costas e doenças graves a longo prazo, tais como a diabetes tipo II, hipertensão e doenças vasculares. Também poderão existir problemas durante e depois de uma gravidez, numa mulher obesa.

Sequelas e riscos da obesidade

Como posso perder peso?

A melhor maneira de perder peso é manter uma dieta saudável, equilibrada e pouco calórica, e aliá-la ao exercício físico. Adotando estas mudanças radicais de estilo de vida, poderá perder peso e fazer uma melhor gestão da sua saúde. Alguns tratamentos médicos podem ser utilizados como auxílio da perda de peso. Alguns conselhos para perder peso incluem:

Uma dieta saudável e equilibrada
Existem algumas regras para uma dieta saudável:

  • Comer diariamente pelo menos 5 porções, idealmente 7 porções de frutas e legumes.
  • Incluir alimentos na sua dieta como cereais, batatas, pão, massa e arroz integrais. Isto irá aumentar o seu consumo de fibras.
  • Incluir na sua dieta alimentos com proteína não-láctea, como peixe, legumes e ovos.
  • Reduzir o consumo de gorduras e açucares processados, tais como guloseimas, bolos e biscoitos.
  • Adicionar menos sal na comida cozinhada e preparada, para que possa reduzir o seu consumo.

Roda dos Alimentos


Balanced diet


Faça mais exercício físico
É recomendado que os adultos façam 30 minutos de exercício diário moderado ou intensivo. Poderá fazer caminhadas, natação, jogging ou qualquer desporto que seja fisicamente exigente. Se as calorias que consome durante o dia são maiores do que as calorias eliminadas, o seu peso irá aumentar. A perda de peso depende da inversão deste processo, para que as calorias queimadas durante o dia sejam maiores do que as calorias ingeridas.

Reduza o consumo de bebidas açucaradas
A maioria das pessoas não sabe que as bebidas açucaradas são extremamente calóricas. Os refrigerantes, as bebidas alcoólicas e alguns sumos, têm uma grande quantidade de açúcar. Para que possa reduzir a ingestão de calorias é recomendado que beba menos bebidas açucaradas.

Devo considerar fazer uma cirurgia para perder peso?

Se o facto de estar obeso(a) estiver a causar-lhe graves problemas de saúde, pode seguir a opção de se submeter a uma cirurgia. Existem cirurgias que reduzem o seu apetite, restringido a quantidade de comida que conseguirá ingerir até se sentir satisfeito(a). Alguns métodos mais comuns são a cirurgia de bypass gástrico, a derivação biliopancreática e a gastroplastia em manga. Estas operações, feitas em hospitais privados, têm custos elevados e podem causar efeitos secundários indesejados como inchaços, hematomas e cicatrizes. A cirurgia para perda de peso é normalmente utilizada como último recurso e só deve ser considerada, se uma dieta saudável aliada ao exercício físico falhar.

Posso comprar tratamentos de prescrição para a perda de peso online?

Se já experimentou manter uma dieta saudável e fazer exercício físico e não conseguiu nenhum resultado, pode utilizar os comprimidos Xenical (orslistat), receitados pelo seu médico ou adquiri-los pela HealthExpress online. O Xenical é o único tratamento de prescrição que trata a obesidade, tendo sido comprovado ser mais eficaz que comprimidos para emagrecer de venda livre. O Xenical também provoca menos efeitos secundários do que os procedimentos cirúrgicos. O Xenical pode ser prescrito a pacientes que tenham um IMC igual ou superior a 30, ou a pacientes que tenham um IMC superior a 27 e sofram de outras complicações de saúde, devendo ser combinado com um estilo de vida e uma dieta saudáveis. Para encomendar o tratamento hoje, faça uma consulta connosco. É completamente gratuita e só demora alguns minutos a completar.


Dr. Stamatios Poupalos, Médico da HealthExpress

Como posso obter ajuda para perder peso?

Tentar perder peso pode ser uma experiência frustrante, especialmente se fizer dieta e exercício físico e não obtiver os resultados pretendidos. Esta situação poderá fazer qualquer pessoa sentir-se extremamente desmotivada. Os comprimidos de emagrecimento e os suplementos dietéticos de venda livre são fáceis de encontrar, mas poderão não fazer efeito. É sempre mais indicado que discuta os seus problemas de peso com um médico habilitado, que o(a) poderá aconselhar sobre medicamentos para a perda de peso como o Xenical. Está provado que o tratamento de prescrição Xenical é mais eficaz que outros tratamentos de emagrecimento de venda-livre, e menos invasivo do que uma cirurgia. Basta completar a nossa consulta online breve e gratuita, para que os nossos médicos registados o(a) possam ajudar a encontrar o tratamento mais certo para si.

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Como funciona o nosso serviço
Ser-lhe-á feito um breve questionário sobre a sua condição, que irá ajudar o nosso médico a recomendar o melhor tratamento para si.
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Em poucos minutos a nossa equipa médica irá rever os seus dados. Ficará a saber por email ou SMS se o tratamento está indicado para si.
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Após receber a resposta dos nossos médicos, pode adquirir o tratamento. A entrega é feita no dia seguinte em toda a Europa.
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Entrega Rápida
ups Oferecemos a entrega no dia seguinte em todos os nossos pedidos, para que possa receber o medicamento de forma rápida e cómoda no endereço que escolher.
Embalagem Discreta
Compreendemos a importância da discrição, pelo que todas as embalagens dos nossos medicamentos são colocadas numa caixa branca antes de serem enviadas no envelope da transportadora, sem nenhuma referência à HealthExpress.